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自然界中，很多动物有特定的发情交配期，但人与动物不同，没有专门“性爱季节”，所以要想挑起双方性欲，需要给予适当的性刺激，激发性热情，帮助达到性高潮。在性学中，性刺激是指能激起性兴奋、性冲动或性愉悦的感官刺激，它内涵丰富，涉及生活诸多方面，最常见的是视觉、听觉、触觉或嗅觉上的刺激。
　　如何掌控身体的性刺激点

　　视觉上的刺激最为普遍，如伴侣裸露的身体、情趣内衣、暧昧的照片、视频，甚至文字等。据统计，人体各感官所接受的信息量中，视觉占70%～80%。性生活中，视觉刺激也非常重要，因为人有很多脑神经是与眼睛连接在一起的，所以通过视觉刺激可以引起性神经中枢的兴奋。这种反应机制男女都一样，但和女性相比，男性对视觉刺激反应更明显，看到女性漂亮的外表、优美的曲线等，都有助于激发男性情绪，让男性更快燃起性欲。

　　听觉刺激包括语言、喘气声、音乐等。伴侣间的情话和耳畔的喘息声很容易使对方动情，让人性欲高涨。国外研究显示，女性在听觉方面比男性反应更灵敏，所以在激发性欲方面，听觉刺激对女性更有效果。当然，放松的音乐加上绵绵情话，能为双方创造出温馨浪漫的氛围，会让二人放松快乐地享受性生活，享受性快乐。

　　触觉是指伴侣之间的爱抚、亲吻等。一般来说，女性耳后、脖子、乳房、小腹等都比较敏感，因而亲吻和爱抚这些地方可以很快撩起她的性欲。男性的乳头、外生殖器则比较敏感，刺激那里有助增加性欲。值得注意的是，女性的接触欲比男性强，所以男性在性爱前后以及生活中，时常给她一些拥抱、爱抚、亲吻，有助于保持女性性活力，减少性冷淡。

　　嗅觉刺激包括体味、香水、化妆品等。许多动物的身上分布着一些分泌腺体，用它散发出某种气味来吸引异性的注意。虽然人类嗅觉功能在漫长的进化过程中减退了，但妻子身上的体味、香水或化妆品等散发出来的气味还是可以诱发丈夫的性欲望，不仅能使人感到非常舒服，还能给人以愉快的暗示。男性独特的汗味有时也会让女性为之着迷。

　　获得性高潮需要做好5个要点

　　跟着性爱的节奏来

　　有专家指出：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”男人在和女人做爱的时候，把握好性爱的节奏，快的时候让自己接近性快感，然后再放慢性爱速度，这样反复几次，有利于持续性高潮。

　　另外，也可以利用呼吸引导性能量，善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。只有你跟着自己的伴侣的节奏来，你就能在性爱中更加的容易达到性爱的高潮，更加的知道怎样的性爱才是适合你的。只有享受过了性爱的高潮，你才知道怎样的性爱更加让人激情。

　　性高潮少不了自慰

　　女人不要把自慰看成是一件很耻辱的事情，它有助于帮你了解自己的身体，也更容易获得性高潮。“性爱资源”信息公司性爱咨询师达尼埃尔卡瓦卢奇表示，要想获得高潮，最好先学会自慰。所以，想要体会持续性高潮的女性，不妨先从自慰开始。

　　与他身体的接触

　　在你和他做爱的时候，一定要始终保持和他身体上的接触，即使互换性爱姿势的时候也一定要紧贴在一起，这种小小的改变会让性爱变得更和谐，也会让你在性生活中不断体会到性高潮。各种与他身体上的接触都可能是你们在性爱中的一些技巧，不要忽视性爱技巧的使用方式。

　　做爱前一次禁欲

　　在你们做爱之前，不妨定好规矩，你们只能互相观看对方的身体，但不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。然后，彼此能感觉到一种诱人的温暖，因为不能碰触，而很痛苦。当几分钟之后，你们一定会激情四射，享受到性高潮之乐。在性爱的时候，我们还是要注意避孕措施的，所以在避孕的时候，我们可以使用杜蕾斯亲昵装避孕套专为年轻人打造，易戴设计，更舒适，更易戴。加入多量润滑剂，让性爱更加顺畅、愉悦。包装由中国设计师创意，经全球年轻人投票，从50，000多个设计作品中胜出。

　　获得性爱的高潮

　　很多女人经常会在乎：我的性高潮有几回，持续时间能有多久……当女人这样看待性的时候，做爱的乐趣似乎就没有那么强烈了。不要强求性高潮的时间，也不要在乎性高潮的次数，充满激情和他做爱，也会带给你不一样的性高潮。

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